2017-08

2007年7月17日(火) いちおう日記

2007年7月17日(火)いちおう日記

 逆転の発想。
 それを思いついた。
 実行できるかどうかは相手次第だが、これで『女祭』vol.2の楽しみが一つ増えた。

 さて、楽しみと言えば『女祭』vol.2の前に『ハロ☆プロ夏祭り』である。
 一般席ではなく、ファミリー席(SSAなので、アリーナ席回避のため)を取ったのだが、これが結構良さげな席のようなので、今からちょっとウハウハしている。まぁ、ステージからはそれなりに遠いし、とても一般的な意味での良席とは言えず、飽くまでも「双眼鏡でじっくり見るには結構良さげ」という程度なのだが。

 今日の筋トレ、フライは少しレップスが増えたが、ベンチプレスは変化無し。
 やっぱり週一(中6日)では伸びないかな~。完全に筋肉痛が消えちゃってからやってるからな~。どうも、中4日とかじゃないと進歩しない気がする。胸、背、腕肩の週3回ではダメだ。月水金以外に、とりあえずどこかトレーニング日を入れないと。
 明日起きたら、腰の調子が良くなってますように…。
 あ、カーフレイズは次からウェイト上げた方が良いかな?

※今日の出費…(家計簿未完成)

※プチ予定表
7月21日(土)床屋
7月27日(金)チケット当落確認
7月29日(日)ハロコン(SSA)

1.出勤前ぶら下がり 0分0秒
2.就寝前ぶら下がり 1分40秒

3.朝の果物…無し

4.朝の勉強【残りあと約?日】…未着手

5.午前9時の間食…あんみつはじめました【Pasco】熱量370kcal、脂質6.8g、たんぱく質7.8g

6.昼休み筋トレ(重量はプレートのみの値)
  カーフレイズ…(2.5kg×4)+(1.25kg×3)で8回
         (2.5kg×8)で16回、12回
  サイドベント…(2.5kg×4)+(1.25kg×2)で15回、15回

7.午前4時の間食…コーヒーゼリーはじめました【Pasco】熱量273kcal、脂質6.6g、たんぱく質5.1g
          プロテイン20g

8.夕食前体重 未測定(クレアチン:メンテナンス期)
   体脂肪率 未測定

9.筋トレ前間食…バナナ(中)1本

10.夕食前筋トレ(重量はプレートのみの値)
  ウォーミングアップBGM…『2mini ~生きるという力~』(℃-ute)
  無負荷(プッシュアップ)15回×1セット
  ベンチプレス
   片側(10kg×1)+(2.5kg×1)で10回×1セット(本来は7回×1セット)
   片側(10kg×1)+(2.5kg×2)で3回×1セット
   片側(10kg×1)+(2.5kg×3)+(1.25kg×1)で10回×1セット
   片側(10kg×1)+(2.5kg×3)+(1.25kg×1)で6回×1セット
   片側(10kg×1)+(2.5kg×2)+(1.25kg×1)で7回×1セット
  フライ…片側(1.25kg×6)で13回、10回

11.夕飯…鶏肉ロースト

12.就寝前柔軟体操…3分

13.ブログ記事を書く予定
(1)中川翔子について
(2)『ゲキレンジャー』に感激!
(3)私にとってのソウルミュージックとは
(4)舞美は柴犬で、雅は名犬ラッシー(コリー犬)だ!
(5)あなたのファンになる3原則
(6)『パイレーツ・オブ・カリビアン ワールド・エンド』感想
(7)『俺は、君のためにこそ死ににいく』感想
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コメント

 夏のハロコンに行ける事をうらやむ、石がコロコロです。

私は体調(精神的?)な事で、あれこれとコンサートには行けませんです。それでも最近は近場のは行くようにはしています。こんな私でもハロコンは代々木に一回と横アリを二回行ってますが、体調との戦いで真に楽しめたかです。

名古屋のは2時間半ほどと長めになっていた様で、ヲタの皆さんにはきつめだったとかですね。私にはファミリー席で双眼鏡を覗き楽しめる距離が良席かなです。ステージ近くで座って観れれば最高ではありますけどね。まぁ、月末にはお楽しみにです。

この所、だれて体を動かす量(時間)が大幅に減ってます。

 石がコロコロさん、こんにちは。確かに私もこのところダレていて、この間の3連休もダレダレでした。気合を入れなおさないとイカンと思っているところです。

 私はハロコンは多分2005年の代々木以来だと思います。横アリは一度も行ったことがないので、石がコロコロさんが2回行かれたというのが逆に少し羨ましいです。

 長丁場だと、年寄りは座って見るに限りますかね。外れるリスクは高かったと思いますが、ファミリー席を選んでおいて正解でした。
 ファミリー席の勾配が小さいと、比較的座高の高い私は後の席の客に迷惑をかける可能性があるのでその点が不安でしたが、SSAは大丈夫のようで一安心です。

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震電

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 写真撮影時40歳。
 いい歳して云々といった決まり文句は私には通用しない。たった一度の人生、他人に迷惑をかけない範囲で楽しみます。