2017-10

2007年5月30日(水) いちおう日記

2007年5月30日(水)いちおう日記

 週末は美勇伝のコンサートへ行く。
 普通、美勇伝の曲はシングルVしか買わないのだけれど、コンサートの予習とご祝儀の意味もあって、『恋するエンジェルハート』はCD(DVD付き)とシングルVの両方を買った。すると、CD付属のDVDはダンスショットバージョンのみ収録、シングルVはノーマルバージョンとクローズアップバージョンの2種収録となっているではないか。つまり、シングルVのみを買った場合は、ダンスショットバージョンを見ることが出来ないのだ。
 『恋するエンジェルハート』は、『一切合財~』と同様、素人でも真似しやすいダンスが一つの売りになっている。過去のハロプロ系のシングルVは、所謂ムード曲である場合を除き、ダンスショットバージョンを収録してきていたと認識している。だから、カップリング曲よりもビジュアルやダンスを求める私は、シングルVのみを購入してきた。
 『一切合財~』のシングルVにはダンスショットバージョンが収録されていたし、今回もそうするべきだったと思う。

 今日は久し振りに腕の筋トレをやったら、クレアチン導入中であるにもかかわらず、2種目で数字が明らかに落ちていた。ちなみに、余りサボっていない三角筋は数字が上がってきている。筋肉は正直だなぁ。

 ※今日の出費…(家計簿未完成)

 ※明日のメモ…リストストラップを会社に持って行く

1.出勤前ぶら下がり 1分33秒
2.就寝前ぶら下がり 1分50秒

3.朝の果物…キウイ1個

4.朝の勉強【残りあと約?日】…未着手

5.午前9時の間食…つぶいちごジャムパン【Pasco】熱量280kcal、脂質4.8g、たんぱく質5.1g

6.昼休み筋トレ(重量はプレートのみの値)
  アーノルドプレス…ウェイト無しで15回×1セット
         片手(1.25kg×2)で10回
         片手(1.25kg×4)で12回、7回
  サイドレイズ…片手(1.25kg×1)で8回×1セット
         片手(シャフトのみ)で9回×1セット

7.午前4時の間食…桃クリームパン【Pasco】熱量336kcal、脂質10.8g、たんぱく質6.4g
          プロテイン20g

8.夕食前体重 59.8kg(クレアチン:ローディング期)
   体脂肪率 12.9%

9.筋トレ前間食…バナナ(小)2本

10.夕食前筋トレ(重量はプレートのみの値)
  ウォーミングアップBGM…『恋するエンジェルハート』
  シーテッド・スピネイト・ダンベルカール…
   片手(1.25kg×2)で10回×1セット
   片手(1.25kg×4)で10回×1セット
   片手(1.25kg×4)で7回×1セット
  インクライン・ハンマーカール…片手(1.25kg×2)で10回
                 片手(1.25kg×3)で9回、7回
  ハンマーカール(ノーマル)…片手(1.25kg×4)で10回、8回
  三頭筋プッシュアップ…16回、10回、8回

11.夕飯…ハンバーグ2個、味噌汁

12.就寝前柔軟体操…3分

13.ブログ記事を書く予定
(1)中川翔子について
(2)『ゲキレンジャー』に感激!
(3)私にとってのソウルミュージックとは
(4)舞美は柴犬で、雅は名犬ラッシー(コリー犬)だ!
(5)特撮あれ?コレ?
(6)あなたのファンになる3原則
(7)『ステップ・アップ』感想
(8)『五重塔』感想
(9)『ブラッド・ダイヤモンド』感想
(10) BON-BON BLANCOマンスリーライブ感想
(11)『ゲゲゲの鬼太郎』感想
(12) 飯田圭織ディナーショー感想
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

«  | HOME |  »

MONTHLY

CATEGORIES

RECENT ENTRIES

RECENT COMMENTS

RECENT TRACKBACKS

APPENDIX

震電

震電

 写真撮影時40歳。
 いい歳して云々といった決まり文句は私には通用しない。たった一度の人生、他人に迷惑をかけない範囲で楽しみます。