2017-10

2007年4月14日(土) いちおう日記

2007年4月14日(土)いちおう日記

 今朝目が覚めたら、掛け布団を跳ね除けていた。冬季は室内がメチャ寒いので、パジャマの代わりにスウェット上下を着て布団の中に入っている。さすがに最近は下だけパジャマにしていたのだが、上もパジャマにするべきのようだ。

 4月30日・名古屋国際会議場センチュリーホールのチケットが届いた。それも2枚。
 地元開催なので、昼夜ともに鑑賞するのだ。地元なので、帰りの電車を気にしなくてもいいのが嬉しい。
 座席は昼夜とも後の方だが、まぁしょうがない。ただし、夜は2階席の2列目なので、見晴らしは良好だろう。強制着席でも別に構わない。双眼鏡で心置きなく鑑賞できるというわけだ。

 ネットで名古屋国際会議場を調べたら、科学特捜隊基地かUGM基地かといった外見をしていたのでビックリ。地下の倉庫にジェットビートルとか格納されてるんじゃないだろうか。当日天気が良かったら、名古屋国際会議場外観を撮るためにデジカメ持って行こうかな? カメラは入り口で預ければいいんだし。

 ※今日の出費…(食費:4331円)

 ※明日のメモ…二度寝しない。筋トレはベンチプレス。

1.出勤前ぶら下がり 1分15秒
2.就寝前ぶら下がり 1分32秒

3.朝の果物…キウイ1個

4.朝の勉強【残りあと約?日】…未着手

5.午前9時の間食…無し

6.昼休み筋トレ…無し

7.午前4時の間食…超熟ロール【Pasco】(熱量114kcal、脂質3.0g、たんぱく質3.0g)×3
          プロテイン20g

8.夕食前体重 59.8kg(クレアチン:メンテナンス期)
   体脂肪率 12.3%

9.筋トレ前間食…バナナ(中)1本

10.夕食前筋トレ(重量はプレートのみの値)
  ウォーミングアップBGM…『獣拳戦隊ゲキレンジャー』
  シーテッド・スピネイト・ダンベルカール…
   片手(1.25kg×2)で10回×1セット
   片手(1.25kg×4)で10回×1セット
   片手(1.25kg×4)で7回×1セット
  インクライン・ハンマーカール…片手(1.25kg×2)で10回
                 片手(1.25kg×3)で14回、7回
  ハンマーカール(ノーマル)…片手(1.25kg×4)で10回、8回
  三頭筋プッシュアップ…17回、11回、8回

11.夕飯…鯖照り焼き、味噌汁(具:キャベツ)

12.就寝前柔軟体操…15分

13.ブログ記事を書く予定
(1)中川翔子について
(2)『ゲキレンジャー』に感激!
(3)日本人のソウルミュージックとは【その2】
(4)私にとってのソウルミュージックとは
(5)舞美は柴犬で、雅は名犬ラッシー(コリー犬)だ!
(6)特撮あれ?コレ?
(7)あなたのファンになる3原則
(8)『ステップ・アップ』感想
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震電

震電

 写真撮影時40歳。
 いい歳して云々といった決まり文句は私には通用しない。たった一度の人生、他人に迷惑をかけない範囲で楽しみます。