2017-08

2007年1月17日(水)いちおう日記

2007年1月17日(水)いちおう日記

 水曜日は、少年マガジンの発売日。『はじめの一歩』の愛読者である私は、会社帰りに本屋へ直行。
 本屋でマガジンを手に取るが、『はじめの一歩』は休載。それでも、『仮面ライダーをつくった男たち』の第三話が載っていることに気付き、立ち読み。
「子供の反応こそ真実」
名言だ~。単行本になったら、絶対買うぞ。原則として立ち読みで済ませている少年マガジンを、今日は久し振りにレジに持っていった。
 もう一冊、一緒にレジに持っていったのは『ボクシングマガジン』。表紙におけるネタばれ率が比較的低いので、私はボクシングファンになってから、ずっとボクマガ派。
 今年は出来れば6回以上、会場で観戦したい。バレロの次の防衛戦、どこでやるんだろう? イーグルは後楽園の可能性が高いと思うけど、長谷川穂積の次回防衛戦は4月に神戸で行われることがほぼ決定。これをクリアすれば年内にV5戦が組まれるだろうから、それは関東に持ってきて欲しい!

1.出勤前ぶら下がり 1分40秒
2.就寝前ぶら下がり 1分40秒

3.朝の果物…キウイフルーツ)1個

4.朝の勉強【残りあと約203日】…未着手

5.午前9時の間食…クリームパン【ヤマザキ】熱量318kcal、たんぱく質9.0g

6.昼休み筋トレ(重量はプレートのみの値)
  アーノルドプレス…ウェイト無しで15回×1セット
片手(1.25kg×2)で15回、8回、7回
  サイドレイズ…片手(1.25kg×1)で6回×1セット
         片手(シャフトのみ)で8回×2セット

7.午前4時の間食…パン【Pasco】(熱量132kcal、たんぱく質2.9g)×2本
          プロテイン20g

8.夕食前体重 量り忘れた(クレアチン:ローディング期)
   体脂肪率 量り忘れた

9.筋トレ前間食…バナナ(中)1個

10.夕食前筋トレ(重量はプレートのみの値)
ウォーミングアップBGM…『ユラユラ揺れる(通常版)』(BON-BON BLANCO)
シュラッグ…無負荷で10回×1セット
      (1.25kg×5)で10回×1セット
      (10kg×1)+(5kg×2)で12回、10回、9回
  首筋(顎引き)…無負荷で15回、8回、7回
  ブリッジで返す…無負荷で15回、12回、12回

11.夕飯…豚肉ローストと味噌汁(具…キャベツ)

12.就寝前柔軟体操… 5分

13.ブログ記事を書く予定
(1)映画2006ベスト
(2)かおりん2006.12.16レポ
(3)メロン2006.12.24レポ
(4)リュウケンドー感想
(5)カブト感想
(6)筋トレのモチベーション
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震電

震電

 写真撮影時40歳。
 いい歳して云々といった決まり文句は私には通用しない。たった一度の人生、他人に迷惑をかけない範囲で楽しみます。