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2018-09

GW前後の筋トレの予定

GW前後の筋トレの予定

4/27(金) 三角筋、腹(クランチ)
4/28(土) 胸(プッシュアップ)、腹(サイドピロー)
4/29(日) 休み
4/30(月) 背中(ドリアンロー)
5/1(火) カーフ、腹(クランチ)、胸、首
5/2(水) 腹(サイドピロー)、三角筋
5/3(木) 背中(ドリアンロー、チンニング)
5/4(金) 休み
5/5(土) 腹(クランチ)、胸、首
5/6(日) 腹(サイドピロー)、三角筋
5/7(月) 背中(ドリアンロー)


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震電

震電

 写真撮影時40歳。
 いい歳して云々といった決まり文句は私には通用しない。たった一度の人生、他人に迷惑をかけない範囲で楽しみます。