2017-09

“再び” ベンチプレス60kg復活への道(4)

“再び” ベンチプレス60kg復活への道(4)

 今日、漸く52.5kgを挙げた。なかなか週2回できないため、予定よりも半月以上遅れてしまった。ただし、ダンベルフライは何故か予定通りに進んでいる。

2014年9月6日(土)
ベンチプレス(バーベル)
40.0kgで6レップス
45.0kgで2レップス
52.5kgで8レップス、6レップス
47.5kgで6レップス

フライ(ダンベル)
16.25kgで9レップス、6レップス
13.75kgで7レップス

 当初は、
「虎徹のコスプレをする11月15日(土)までに、ベンチプレス60.0kgで2セットを達成」
するつもりだったのが、遅れが出てきたので
「11月15日(土)までに、ベンチプレス57.5kgで2セットを達成」
というようにレベルを下げたのだが、これすら怪しくなってきた。ちょっと具体的にスケジュールを確認しておこう。

9月9日(火)メインセット52.5kg
9月12日(金)メインセット52.5kg
9月15日(月)メインセット52.5kg
9月18日(木)メインセット52.5kg
9月22日(月)メインセット52.5kg
9月25日(木)メインセット52.5kg
9月29日(月)メインセット52.5kg(10レップス、8レップスをクリア)
10月2日(木)メインセット55.0kg
10月6日(月)メインセット55.0kg
10月9日(木)メインセット55.0kg
10月13日(月)メインセット55.0kg
10月16日(木)メインセット55.0kg
10月20日(月)メインセット55.0kg
10月23日(木)メインセット55.0kg
10月27日(月)メインセット55.0kg(10レップス、8レップスをクリア)
10月30日(木)メインセット57.5kg
11月3日(月)メインセット57.5kg
11月6日(木)メインセット57.5kg
11月10日(月)メインセット57.5kg
11月13日(木)メインセット57.5kg

 ふう~、真面目に週2回やれば、まだ間に合う。これが間に合えば、

「虎徹(アンダースーツ)のコスプレをする12月13日(土)までに、ベンチプレス60.0kgで2セットを達成」
という目標も、間に合うということになる。2013年12月19日(木)には間違いなく60.0kgを8レップス挙げているので、60.0kgまではすんなり戻る筈なのだ。

 今週は週2回できたので、来週以降も週2回頑張ろう!
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震電

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 写真撮影時40歳。
 いい歳して云々といった決まり文句は私には通用しない。たった一度の人生、他人に迷惑をかけない範囲で楽しみます。