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2020-05

いちおう日記 2020年5月31日(日)

いちおう日記 2020年5月31日(日)

 今年に入ってから、ずっと家での筋トレをサボっていた。丸5か月間もサボっていた。
 薄着になる季節となり、流石に筋肉の衰えが目に付くようになったので、今日から家での筋トレを再開する。
 
 具体的には、今日の16時から。
 メニューは、胸と背中のコンパウンドセットを3セット。

 3か月後の8月末には、1年前の筋肉量を取り戻せるよう、頑張ろう。
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震電

震電

 写真撮影時40歳。
 いい歳して云々といった決まり文句は私には通用しない。たった一度の人生、他人に迷惑をかけない範囲で楽しみます。