ネタばれ禁止な日々

ベンチプレス60kg復活への道

　9ヶ月間サボったら、８年前のレベルに戻ってしまったベンチプレス挙上重量。
　4月8日に37.5kg（バー、カラー込みの総重量）で9,8,6レップスしか挙がらなくなっていた状態に愕然としつつも、そこからの再スタートとなったわけだが、今日、漸く50kg台回復への手応えを感じ取ることが出来た。
　今までの実績としては、以下の通り。

　4月8日･･･37.5kgで9,8,6レップス
　4月22日･･･42.5kgで9,6,5レップス、－10kgして9レップス
　5月20日･･･47.5kgで8,7,5レップス、－10kgして7レップス
　6月1日･･･47.5kgで10,8,7レップス、－10kgして7レップス

今後の予定と言うか目標は、以下の通り。

　6月7日･･･50kgで8,7,5レップス、－10kgして7レップス
　7月1日･･･52.5kgで8,7,5レップス、－10kgして7レップス
　7月22日･･･55kgで8,7,5レップス、－10kgして7レップス
　8月19日･･･57.5kgで8,7,5レップス、－10kgして7レップス
　9月23日･･･60kgで8,7,5レップス、－10kgして7レップス

　10月中にタイバニの虎徹でのコスプレを復活させたいので、出来れば９月末までにベンチプレス60kg復活を果たしたい。もちろん、これは希望的観測である。悲観的観測としては、何とか年内には…といったところだ。
　47.5kgでも一旦停滞した感じもしたので、今後もどこで停滞するか分からない。しかし、ネガティブに自己暗示をかけてはダメだ。とにかく“マッスルメモリー”を信じて続けるしかない。

　幸い、パンプアップは以前と変わらないし、筋肉に刺激が入る感覚も再現できている。
　うにゃぁぁああ！　あと約4ヶ月で、60kg台に返り咲きたいよォォオ！